Twoje zdrowie ma znaczenie – X Jesienne Spotkania ze Zdrowiem w Gdańsku

Jesienne Spotkania ze Zdrowiem to inicjatywa Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku. Już 28 listopada uczelnia po raz dziesiąty zaprosi do mądrego, świadomego dbania o siebie.

X Jesienne Spotkania ze Zdrowiem mają na celu promocję edukacji prozdrowotnej i budowanie świadomości w zakresie troski o zdrowie. Wydarzenie wspiera kształtowanie nawyków zdrowego stylu życia oraz inspiruje do lepszego poznania siebie – swoich emocji i potrzeb, zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.

Wydarzenie dedykowane jest studentom, młodzieży oraz lokalnej społeczności, skupionym wokół idei świadomego dbania o siebie.

Program wydarzenia

Tegoroczna edycja odbędzie się pod hasłem „Twoje zdrowie ma znaczenie – świadomie, spokojnie, z energią”. Program wypełnią prelekcje i warsztaty poruszające szeroki wachlarz tematów związanych ze zdrowiem fizycznym, psychicznym i społecznym. Wszystkie aktywności łączy jeden cel: budowanie świadomego, empatycznego i zdrowego podejścia do siebie i innych.

• 9:45 – Rozpoczęcie wydarzenia

• 10:00 – „Fit czy fake? Jak nie nabrać się na diety z TikToka”? (mgr Anna Szymborska)

• 10:30 – „Myśli pod kontrolą – jak radzić sobie ze stresem i nie dać się presji” (mgr Zofia Bator)

Warsztaty

• 11:30-12:30 – „Szach-mat jesiennej chandrze – poznaj siłę logicznego myślenia i wyciszenia”. Liczba miejsc ograniczona. (Marzena Gajlewicz, studentka psychologii)

• 11:30-12:30 – “Wrażliwość XXI wieku: Jak zrozumieć i wspierać osoby z niepełnosprawnością?” (dr n. o zdr. Katarzyna Milska-Musa)

Obchody Jesiennych Spotkań ze Zdrowiem połączone będą z Dniem Osób z niepełnosprawnościami i specjalnymi potrzebami.

Wartością tego wydarzenia jest nie tylko przekazywana wiedza, lecz także atmosfera wzajemnego wsparcia i otwartości, która sprzyja rozmowie o zdrowiu w sposób szczery i inspirujący.